علائم حساسیت به قهوه چیست؟

طعم لذت بخش قهوه و همچنین داشتن کافئین باعث می‌شود که هر فردی به این خوراکی علاقه پیدا کند. کافئین به همان اندازه که به انرژی و عملکرد فیزیکی بدن شما کمک می‌کند و باعث بهبود می‌شود، مشکلات و عوارض قابل توجهی را نیز در پی دارد و خیلی از افراد به دلیل داشتن حساسیت نمی‌توانند از این نوشیدنی مصرف کنند. حساسیت به قهوه، هرچند نادر است، اما می‌تواند علائم ناخوشایندی ایجاد کند. این علائم می‌توانند ناشی از واکنش آلرژیک به ترکیبات موجود در قهوه یا حساسیت به کافئین باشند. آلرژی به قهوه می‌تواند علائم متنوعی را ایجاد کند که ممکن است شامل مشکلات گوارشی، پوستی، تنفسی، عصبی و قلبی باشد. در صورت مشاهده چنین علائمی، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق حساسیت را شناسایی و اقدامات لازم را انجام دهید. در ادامه به سوال علائم حساسیت به قهوه چیست پاسخ می دهیم:

تفاوت حساسیت به قهوه و حساسیت به کافئین

باید توجه داشت که برخی افراد ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشند نه به خود قهوه. علائم حساسیت به کافئین می‌تواند شامل اضطراب، بی‌خوابی، تپش قلب و افزایش فشار خون باشد. از سوی دیگر، حساسیت به قهوه ممکن است به ترکیبات دیگر موجود در قهوه مانند اسیدهای کلروژنیک یا روغن‌های طبیعی قهوه مرتبط باشد. عادات اشتباه در مصرف قهوه نیز ممکن است تاثیر منفی گذاشته و باعث حساسیت در بدن شود.برای جلوگیری یا محدود کردن حساسیت به قهوه، مصرف این ماده غذایی را کاهش دهید و از جایگزین‌های قهوه مانند چای سبز، دمنوش‌های گیاهی یا نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید.

کافئین اولین علت حساسیت به قهوه

کافئین یکی از اصلی‌ترین مواد تشکیل دهنده قهوه است که در برخی افراد باعث ایجاد آلرژی می‌شود. البته باید گفت که کیفیت و میزان تاثیرگذاری قهوه با خرید قهوه ساز حرفه‌ای ممکن می‌شود. در ادامه درباره خواص و ضررهای کافئین اشاره می‌کنیم:

فواید کافئین

• بازگشت انرژی از دست رفته و بهبود عملکرد بدن
• افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی
• بالا رفتن سطح انرژی
• تقویت حافظه 

مضرات کافئین

• کم شدن آب در بدن
• افزایش استرس و اضطراب
• احساس حالت تهوع 
• کم خوابی
• سردرد
• سر گیجه

صفر تا صد علائم حساسیت به قهوه را بشناسید

 حساسیت به قهوه ممکن است در شما احساس ناخوشایندی ایجاد کند اما به سلامتی شما آسیبی نمی رساند.

      1.علائم گوارشی:

• دل درد و نفخ: درد معده، نفخ و احساس ناراحتی پس از مصرف قهوه.
• تهوع و استفراغ: حالت تهوع یا استفراغ پس از نوشیدن قهوه.
• اسهال: اسهال یا مدفوع شل پس از مصرف قهوه.

• علائم پوستی:

• خارش و قرمزی: خارش، قرمزی و تحریک پوست.
• کهیر: ظهور جوش‌ها یا کهیر روی پوست.
• اگزما: تشدید علائم اگزما یا التهاب پوستی پس از نوشیدن قهوه.

• علائم تنفسی:

• تنگی نفس: تنگی نفس یا دشواری در تنفس.
• سرفه و خس‌خس: سرفه، خس‌خس و علائم شبیه به آسم.

• علائم سیستم عصبی:

• اضطراب و عصبانیت: افزایش احساس اضطراب یا تحریک‌پذیری.
• سردرد و میگرن: سردرد شدید یا میگرن پس از مصرف قهوه.
• سرگیجه: احساس سرگیجه یا عدم تعادل.

• علائم قلبی و عروقی:

• تپش قلب
• افزایش فشار خون

آلرژی به قهوه چگونه است و چه افرادی باید از خوردن قهوه اجتناب کنند؟

در بعضی مواقع استفاده از قهوه باعث آلرژی و تشدید مریضی های بدن می‌شود که باید بدانیم در چه مواقعی از خوردن قهوه اجتناب کنید.

افرادی که دچار آنفولانزا، اسهال و استفراغ هستند به دلیل کاهش آب در بدن باید از خوردن قهوه اجتناب کنند چون این نوشیدنی ادرار آور بوده و آب بدن را کم می‌کند.

اگر از زخم معده رنج می‌برید قهوه باعث تحریک اسید معده شده و باعث اذیت بیشتر شما می‌شود.

افرادی که مشکلات قلبی دارند به دلیل افزایش تپش قلب نباید قهوه مصرف کنند.

زنان باردار، افراد با فشارخون بالا، کسانی که مثانه بیش فعال دارند باید مصرف قهوه را محدود کنند.

راهکارهای جلوگیری از ایجاد علائم قهوه به بدن 

اگر فکر می‌کنید که با بدن شما سازگاری ندارد، این مراحل می‌تواند به شما کمک کند:

• مشاهده و یادداشت علائم:

هر زمان که قهوه می‌نوشید، علائم خود را یادداشت کنید تا الگوی دقیقی از واکنش‌های بدنتان پیدا کنید.

• آزمایش با قهوه بدون کافئین:

امتحان کردن قهوه بدون کافئین می‌تواند به تشخیص اینکه آیا علائم شما مربوط به کافئین است یا ترکیبات دیگر قهوه کمک کند.

• مشاوره با پزشک:

اگر علائم شدید یا مداوم دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک ممکن است تست‌های آلرژی را پیشنهاد دهد یا شما را به متخصص آلرژی ارجاع دهد تا متوجه شود نشانه‌های حساسیت به قهوه چیست 

• اجتناب از مصرف قهوه:

تا زمانی که علائم شما بررسی و تشخیص داده نشود، بهتر است از مصرف قهوه خودداری کنید.